Ne možeš da se pronađeš u svetu oko sebe? Sve te nervira i sve te smara? I to želiš da promeniš? Onda je naš majdfulnes program pravi izbor za tebe!

„Majndfulnes” je popularna reč koja se ne prevodi. Ali šta ona znači? Majndfulnes označava prisutnost u trenutku, svest o sebi i svetu oko sebe. Ova kovanica, iako savremena, označava praksu koja postoji više od 2500 godina, a izazovi savremenog života poslednjih decenija podvukli su potrebu da se podsetimo ove istočnjačke tradicije.

Pozivamo te da kroz zanimljive vežbe i radionice naučiš sa nama kako da umiriš svoj um u svetu koji juri i kako da upravljaš olujom informacija kojoj smo svakodnevno izloženi. Dođi da naučiš kako da budeš OVDE I SADA, kako da osluškuješ svoje telo, ali i kako da osetiš, prepoznaš i razumeš svoje emocije i misli.

Iako zvuči kao magija, majndfulnes je alat brige o sebi i svojoj mentalnoj higijeni, i praksa koja nam pomaže da kontrolišemo stres i brigu, da bolje i uspešnije usmeravamo pažnju i izborimo se sa preplavljujućim mislima i osećanjima.

Program vodi psihološkinja i edukantkinja IPD-a.